W2D1

Dziś Metis nowe PB 4:32, Pushup MAX 43 oraz Situp MAX 124 ;) jutro Artemis, które wygląda okropnie...ale dam rade! Quitting is no option. Pozdrawiam ;)

W1D7

Dzisiaj dzień wolny jednak. I tak dodalem jeden dzień treningowy do planu. Jutro zaczynamy Artemis. 50 pullups...wiadomo ze bez *.;) co do freeletics : mogę ćwiczyć kiedy chcę,  treningi nie są długie i monotonne. Gwarantują z całą pewnością poprawę kondycji,  a wygląd.? Zobaczymy. Jutro metryczka,  jestem ciekaw czy gdziekolwiek spadł mi chociaż 1cm. Co do konkretych treningów.  Najprzyjemniejszy? Metis,  krótki, ale wymagający.  Najtrudniejszy? Dione,  przeliczylem sie na niej. Wygląda prosto,  ale jak się spróbuje, ojojj. Wymagają ca. Tak więc,  dziękuję tym, którzy śledzą moje zmagania i proszę również o rady, za równo te sportowe, jak i te czysto techniczne,  czyli co zmienić w blogu by był bardziej przejrzysty i atrakcyjny. No i pytanko? Sposoby na zwiększenie liczby podciagniec.? Pozdro

W1D6

Dziś Metis 4:54 ;) oraz Situp MAX 126. Dodatkowo krótki trening ramion.  Zbliża się koniec 1 tygodnia.  Jutro dodam wrażenia,  może metryczke jeśli coś się zmieniło.  Pozdro

W1D5

Dzis zrobilem Dione.  37 24. To była droga przez mękę.  Z każdym powtórzeniem walczyłem ze sobą. Nie wiem czy ten czas jest dobry, ale ważne ze wytrwalem. Pozdro

W1D4

Dzisiaj zrobiłem zgodnie z Cardio&Strength Squats MAX . Wynik to 203. boooli. Moje nogi... jutro trening Dione,  czyli abs. Zapowiada sie hardkor.  Pozdro

W1D3

Aphrodite i PB pobite! 22:45. Zmeczony, spocony, zadowolony i czekam na jutro :)

W1D2

Dzisiaj zrobiłem Burpees MAX z *. Wynik to 67 :) jutro czeka mnie Aphrodite. Mam nadzieję,  że pobije swój PB. Pozdro